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現代人越來越重視養生,許多民眾都有運動的習慣,其中路跑就是一種極為方便的運動方式,自己一人也可以做訓練,執業中醫師楊謦伊表示,根據中醫的看法,路跑的時間也需要注意,像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。

楊謦伊指出,若是長時間從事跑步,最重要的就是預防受傷,像是中午11:00~下午1:00的午時,並不適合跑步,因為午時氣血流注於心經,心氣推動血液運行,恰似野馬奔騰,不宜劇烈運動,避免心經氣血充盈,造成血桃園市新屋區二胎貸款 脈運行紊亂,血不歸經,也容易冒痘、睡不好,而且溫度高,跑步大量流汗引起氣虛,人容易喘,對心肺功能也無法提升。

在跑步前應好熱身運動,可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑,再逐漸增加跑步強度,跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋,在服裝要吸汗、透氣,注意保暖、做好防曬,並避開堅硬凹凸不平路面。

另外建議要多攝取全穀類、莓果類(藍莓、黑莓、蔓越莓)、豆類、綠葉蔬菜(菠菜、花椰菜)、禽肉(雞肉、鴨肉、火雞肉)、堅果類、番茄、魚類等,對抗跑步產生的自由基,才能愈跑愈健康。

跑步的好處很多,適當的跑步,能有效促進全身血液循環,加強心肺功能,增加人體最大攝氧量,並能消耗熱量,減少肥胖,對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益,但還是應避免運動時,因不注意臺中市豐原區身分證借款 所帶來的運動傷害。

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即便過去對《巴黎協議》多有批評,菲律賓總統杜特蒂依然簽署加入這個共同遏止氣候暖化的國際公約。

根據菲律賓媒體《INQUIRER》報導,杜特蒂(Rodrigo Duterte)周二(2月28日)已經正式簽署該文件,在參議院議長及議員的信中說道:「在確認過該案文件後,我認為加入《巴黎協定》是最好的決定。」希臺東縣成功鎮民間小額借款 望爭取議員們的支持。苗栗縣西湖鄉借錢管道

這項在2016年4月22日於紐約簽署的協定,旨在因應氣候變遷及遏止溫室氣體的排放,簽署各國目標要讓全球均溫升高幅度,控制在工業化前的平均水平攝氏2度上下,升溫幅度控制在攝氏1.5度以內。

雖然杜特蒂多次質疑彰化縣北斗鎮小額借款利息低 ,認為這項交易限制碳排放量會阻礙發展中國家(如菲律賓)的經濟成長,他也質疑聯合國無法確保先進國家能持續對貧窮國家提供援助,因為他們可能將成本都花費在經濟轉型,汰換設備,以適應新的國際公約,但經過國會辯論通過後,他態度也漸趨軟化。

杜特蒂強調,根據協定,他希望減少溫室氣體排放或過度方案,應該是由國家自定且自願遵守。但實際上,巴黎氣候變化協定也是首個具有法律約束力的全球協定,2015年已有194個締約國。



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(中央社記者廖壬楷台中12日電)日前運抵台中港的台中捷運綠線首批電聯車,經完成報關作業後,為讓民眾近身目睹電聯車風采,台中市政府今天舉辦電聯車市區遊行活動,吸引上千民眾爭相拍照。

今天遊行隊伍包括1節電聯車及2具轉向架,由警車進行前後及二側戒護作業,遊行車隊總長近百公尺,沿著中二路、向上路,一直到北屯路,最後再運到北屯廠。為讓民眾近身目睹電聯車風采,中間停留大新國小與四維國小,並盛大舉辦歡迎儀式。

台中市長林佳龍、交通局長王義川、立法委員張廖萬堅等人都出席共襄盛舉,慶祝第一節電聯車來到台中,迎接台中捷運化時代來臨。現場也吸引上千位民眾爭相目睹,有如一場盛大的嘉年華會,相當熱鬧。

林佳龍指出,在交通部、台北捷運公司、交通局多方合作下,台中捷運將如期於3年後全線通車,明年展開試營運。

此外,交通部日前已正式核定捷運藍線,花蓮小額借款10萬 市府將爭取盡快動工,大台中山手線也將爭取中央列入重大市政嘉義縣水上鄉身份證借錢 預算辦理,加上環狀輕軌計畫,結合捷運場站的周邊公車、i-Bike等大眾運輸工具,節能減碳、綠色交通的大台中交通運輸系統儼然成形。

王義川表示,目前捷運整體工程進度將近完成70%,土建工程已接近尾聲,機電系統已陸續進場施工,供電系統已完成機廠及烏雲林縣口湖鄉青年創業貸款率條件 日站主變電站設備安裝及送電作業;行控中心自動控制設備正製造中,通訊設備基地台已完成申請;自動收費系統原型車也已完成製造並進行功能測試,後續將移置台中實地測試,穩健朝民國107年試運轉,109年通車目標邁進。1060212

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3名大陸解放軍人員日前現身美國佛羅里達州奧蘭多舉辦的航苗栗縣三義鄉小額借款利息低 空展,由於身穿軍服,引發美國軍方與參展廠商的側目。

根據美國「國防一號」(Defense One)網站報導,至少1名美軍人員與2名參展廠商確認解放軍軍官前往航空展參觀。這3名解放軍上週四(2日)穿著軍服參觀,隔日則換穿便服前來參觀。

這場展覽由美國空軍主辦,今年亮點包括專門波音(Boeing)公司研發用來保衛核彈發射場安全的新型直升機、諾斯羅普?格魯曼(Northrop Grumman)展出新款洲際彈道飛彈等。

一名美國企業高層主管表示,這3名解放軍軍官曾向他詢問通信系統問題,但該公司並未提供任何細節。防衛展有時可能介紹一些比較敏感的專利技術或尖端科技,因此產商或軍方都會加派保全人高雄市內門區周轉 員加以保護。

外國軍方人士出現在防衛展並非罕見,但通常來自美國盟邦。穿著軍裝的解放軍和俄羅斯軍人多半出現在中東地區的類似展覽上,在美國的防衛展上極為少見。不過,這場展覽是收費的公開展覽,因此主辦單位也無權限制被視為假想敵國的軍人入場參觀。



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俄羅斯程式設計師葵達(Eugenia Kuyda)的32歲好友Roman Mazurenko因車禍突然驟逝,使葵達大受打擊,因此決定用人工智慧(AI)技術,研發一款可模擬已故好友的聊天機器人Replika,讓她不用透過靈媒,就能與亡者對談。

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▲俄羅斯程式設計師葵達(Eugenia Kuyda)用人工智慧(AI)技術,研發一款可模擬已故好友的聊天機器人Replika。(影片/取自YouTube,若遭移除請見諒)

根據《business cloud》報導,葵達研發了軟體程式Replika,這套程式可以整合好友過去在臉書、推特的發文簡訊和個人資料,建立起一套資料庫,利用這套資料庫,聊天機器人就能揣摩好友講話的口氣,和你聊天對談。

▲Roman Mazurenko因車禍突然驟逝。(圖/翻攝自business cloud網站 )

Luka創辦人表示,「我們會用這些文字,Facebook的數據或是任何在網路上的數據建立,一套關於你的資料庫,我認為人類可以輕易地解碼事件,再造一種性格。」

▲俄羅斯程式設計師葵達(Eugenia Kuyda)。(圖/翻攝自business cloud網站 )

葵達表示,過去兩年間一直投入人工智慧領域,希望開發能像人類一樣對話的人工智慧程式,並且想看看能發展到什麼程度。她強調,有時會透過手機裡的聊天機器人和已故好友聊天,「過去幾周有一次去參加一場派對時,我才驚覺我過去30分鐘內都在和死去的好友聊天。」

▲葵達與Roman Mazurenko的聊天對話記錄。(圖/翻攝自business cloud網站 )臺南市後壁區小額借貸

Luka實驗室總部設在舊金山,研發出了手機APP Replika,用戶可以製作自己的個人聊天機器人(chatbot),必須註冊一個名稱,才能使用。目前已經有五萬人註冊,大部分的會員來自美國,目前為止,四分之三的用戶是女性,使用者大多數年齡層分布在16-30歲,至於13-17歲的人必須得到父母允許才能使用。

【本文經智慧機器人網同意屏東縣琉球鄉信用貸款 授權刊出】



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(中央社記者黃兆平紐約3日專電)台灣導演宋欣穎半自傳人生歷程的「幸福路上」影片,今天在紐約放映。透過2D手繪動畫,呈現1980年新北市新莊幸福路上的兒時回憶,讓僑胞憶起台灣的故鄉情懷。

獲2013年金南投縣南投市小額借款利息低 馬創投會議百萬首獎的「幸福路上」,是一部100%台灣本土創作手繪動畫影片。揉和一代台灣人的生命經驗,透過述說宋欣穎兒時成長回憶,描繪台灣政經社會轉變的故事。

「幸福路上」由金馬最佳男配角「阿西」陳博正、最佳女配角廖慧珍、導演魏德聖、演員桂綸鎂等人獻聲配音。曾入圍2014年第6屆公視台灣國際兒童影展、2014首爾動畫影展及第臺東縣成功鎮小額借款快速撥款 36屆金穗獎最佳動畫片獎。

台灣意念文創Platina Global 文化工作室與幸福路映畫社合作,首新竹縣湖口鄉證件借款 次將這部頗有情境動畫微影片移師海外,今天在法拉盛華僑文教中心放映,吸引不少僑胞前來懷舊,共同喚起30年前的成長記憶。

素有「空軍偵照之神」剛葆璞中將的孫女剛至馨博士擔任影評,她把個人成長的台北市民生社區眷村,與影片的新莊工業區對比,生動述說台灣社會蛻變與對民眾的影響。

做為空眷之後,剛至馨也正從事「對日抗戰時的中國軍事現代化:美援與中美軍事合作的影響」一書的寫作。1060204

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外拍女模命案昨日案情逆澎湖縣湖西鄉哪裡可以借錢 轉,原遭羈押的死者閨密梁姓女子因有不在場證明獲釋,消息一出後,媒體、網友風向大變 引來未審先判的批評,對此就有學者表示,法律原理中最基本房貸條件 的原則,就是不能將罪犯未審先判,更不應該投予帶有「既定框架」的平?報導。

世新大學口語傳播學系教授游梓翔表示,其實在最基本的最基本的法律原理中,犯罪結果出來前,都不能夠擅自把罪犯定罪;但此次消息一走漏後,媒體就開始大肆報導,且風向一面倒,皆指稱梁女有犯罪嫌疑,結果昨日梁女因有不在場證明獲釋,導致報導風向又再次改變。

游梓翔指出,其實案件發生後,梁女的家人也有發言, 雖然媒體也有報導,但卻可能是已帶有既定框架的報導,導致內容篇幅較小或是仍舊偏向檢調為主,讓大眾還是有「加油添醋」的想像空間。此外,因應社群時代興起,在媒體報導後,網路上也出現一些「正義之士」,導致網路霸凌產生,因此媒體如何守住前線,並在消息來源上平衡,平?中亦不能有既定框架,便成了重要課題。

然而,此次除了未審先判外,游梓翔指出,媒體也太過依賴檢調機關私下透露的線索,並未進一步查證消息正確性;游梓翔指出,現今媒體競爭激烈,為了搶奪點閱率導致風波越演越烈,縱使不是這麼有指標的事件,只要面對檢警調查結果尚未出爐前的案子,媒體再下結論時,都必須更為警慎,往後更應該引以為戒。

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瓊瑤劇小生馬景濤上個月30日,在微博發了一篇題為《十年一覺愚公夢》的長文,在文中寫下:「我的愛、我的幸福、我的婚姻都將在今天畫上最美好的句號」宣布結束與大陸演員吳佳尼10年的婚姻,震驚華人演藝界,今(5)日吳佳尼在個人微博上首度吐露心境。

時隔一周,吳佳尼終於在微博上開口,直說這是一個「艱難」的決定,人生有多少個10年,愛情裡沒有對錯,重要的是,我們都在這段婚姻中慢慢經歷、逐漸成長。也感性寫下:「婚姻不在,情誼依舊」強調兩人仍會是家人和朋友,為了兩個兒子,一同盡父母應盡的職責和義務,最終以「相信一切都是最好的安排」做總結,全文326字簡單道盡夫妻10年情感,網友也紛紛獻上對兩人的祝福!

▲吳佳尼離婚後在微博上吐露心境。(圖/翻攝自吳佳尼微博,2017.04.05)高雄市內門區周轉

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中國時報【林哲良╱台北報導圖片提供╱LOEWE、SK臺南市南區青年創業貸款條件 -Ⅱ、萬寶龍】

2017秋冬紐約時裝周驚爆八卦,王大仁Alexander Wang前日在IG上以斗大的「Can I Cpoy Your Homework?(我可以抄襲你的功課嗎?)」指控由米蘭時裝周首度轉戰紐約時裝周的德裔設計師Philipp Plein抄襲他在2014年與H&M聯名的發表。

王大仁從運動場場面到服裝設計,一一列舉出對照證據,王大仁還大酸:「只要小改變一點,抄襲看起來就不會那麼明顯。」這也讓Philipp Plein繼日前被Dolce & Gabbana指控非法挖店員牆角,一狀債務整合諮詢 >高雄市鹽埕區哪裡可以借錢 告上法院後的爭議再添一樁。

Philipp Plein近年在時尚圈正夯,以飾有水晶骷骼頭的復古軍人夾克竄起,隨後推出配飾、高級時裝,首度進軍紐約就包下紐約市立圖書館辦秀,連瑪丹娜都是座上賓,但不到半年就惹來Dolce & Gabbana與Alexander Wang指控,若是宣傳策略,那麼Philipp Plein這步棋走得險峻。

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國民黨總統候選人朱立倫今(14)日下午在國民黨外交使節茶會上,感謝所有駐華使節代表在促進對台交流合作所做的貢獻。他並表示,如果當選總統,台灣絕對會繼續在區域中扮演好和平製造者的角色。

朱立倫強調,大選將近,國民黨作為執政黨,面臨許多重大挑戰,但國民黨會承擔應負的責任,「如果我當選總統,台灣一定是和平製造者,而不是麻煩製造者。」他說,如果國民黨繼續執政,台灣一定會和中國大陸維持穩定和平的關係。

朱立倫提到,今年五月他率團訪問北京,向中國大陸領導人習近平表達了台灣人民期望在「九二共識」下維持現狀,持續發展和平穩定的兩岸關係,這與馬英九總統和習近平於上月在新加坡會面的主張相同,若是當選總統,他會持續貫徹兩岸關係和平穩定的主張,他也曾向習近平先生表達下一代的兩岸關係追求的是兩岸合作。

朱立倫並向與會來賓表示,他主張將台灣建設成自由經濟島,台灣需要與各國簽署自由貿易協定,加入TPP、RCEP等。他也表示希望推動台灣政治制度的新竹二胎借款 改革,朝向權責相符的內閣制發展,並推動國會改革,提升議事效率。

朱立倫也指出南投縣鹿谷鄉身分證借錢>臺南市官田區青年創業貸款條件 ,不論選舉結果如何,都期待各國使節代表能一同繼續支持台灣,他也在致詞中感謝駐華外交使節在歲末年終之際出席茶會,提前慶祝耶誕節與迎接 2016年的到來,他也對於上月率團訪美時,美方代表所提供的協助致謝。

包括美國在台協會台北辦事處處長梅健華、日本交流協會台北事務所代表沼田幹夫等近百位外交使節及在台機構代表出席了這場茶會。朱立倫、王如玄競選總部主委胡志強、總統府資政袁健生、國民黨智庫副董事長楊進添、國民黨政策委員會執行長賴士葆、前駐日代表馮寄台、前駐瓜地馬拉大使孫大成等也出席茶會與外賓交流。



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▲三寶路邊「海派開門」撞擊...悲劇賠慘了!萬人大喊好爽。(圖/翻攝爆料公社)



網搜小組/綜合報導

亂開車門肇事意外頻繁,高雄有網友就目擊一起「海派開門法」引發的擦撞車禍,只見一輛停靠在路邊的深色轎車,駕駛座車門被行經的白色BMW撞凹,整扇門幾乎90度掰開,近萬人看得直呼好爽!三寶怎麼教都教不會,「悲劇,賠慘了!」

亂開車門類似意外每年多達3000件,立院去年修法通過,未來汽車未依規定開關門肇事,最高可開罰3600元,新制未上路,仍有駕駛不學乖,停在路邊沒有注意後方車況就開門,只是這回倒大楣了,竟然撞到BMW,不僅自己的車門掰歪,也害BMW受損,目擊網友拍下照片PO文直呼「又是一個海派開門法,請為其他用路人安全著想一下。」

PO文在爆料公社引發近萬人按讚,網友大呼「好爽!賠慘了」、「光想像要賠多少錢就好療癒」、「還好不是撞到機車,否則這輩子賠不完」、「終於踢到鐵板了」認為三寶無誤,怎麼教都教不會,實在活該,幸好這次只是撞汽車,賠錢了事警惕。

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一名藉來台念書名義卻行「情蒐」之實的大陸籍周姓男子,9日遭台北地檢署以涉犯《國家安全法》聲請羈押。而周男臉書曾轉貼「海濤法師」的言論,網友聲稱,周男的偶像就是海濤法師。

周男來台後開始玩起臉書,時常在臉書分享生活點滴,以及心情動態。不過,近日最新一篇轉新北市汐止區二胎借款貼文章竟是鼎鼎大名「海濤法師」的心經貼文。海濤法師曾經對於外遇解釋成:「假的、我眼睛業障重」,在網路一炮而紅,接著又說出可消除牙痛的咒語「嗡吉自耶梭哈」,時常語出驚人。

對於周男來台情蒐,並遭到收押,而他竟是海濤法師的粉絲,在網路立刻掀起一陣熱議,網友們紛紛留言:「在牢裡慢慢抄寫心經吧你」、「原來你是共諜」、「被收押,假的」。

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為了化解社會在婚姻平權議題上的高度對立,副總統陳建仁29日約挺同、反挺代表到總統府,就建立價值溝通平台一事進行初步溝通;信心希望聯盟主席團主席雷倩表示,希望盡快成立價值溝通平台,否則盍各言爾志,浪費大家的時間也沒必要。

繼2月18日蔡英文總統邀請不同立場的團體代表與朋友到總統府,當面聽取雙方各自的心聲與訴求後,今天陳建仁銜總統之命,邀請雙方代表到總統府,就建立價值溝通平台一事進行初步溝通,了解雙方的看法。

陳建仁急需現金週轉 表示,希望透過價值溝通平台的建立,雙方在這個議題上能夠溝通對話,並透過價值的分享與溝通,去異求同,建立共同的了解與認識,以作為行政部門未來進行相關法制作業的參考。

總統府指出,今天雙方就同性婚姻、性平教育、政府行政作為等議題廣泛、坦率交換意見,並同意就這些議題溝通平台的建立,各自帶回團體內部討論,也同意儘快安排下一次的會前會。

雷倩受訪時表示,2月18日跟蔡總統見面時,就說要建立平台,今天就如何建立溝通平台交換意見,目前還有很多地方共識不清楚,包括同婚、性平教育及政府作為,不過大家同意不對外做細節的發青年首次購屋優惠房貸2017條件 言,尊重總統府。



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人力銀行今天(18日)公布「2016年度薪資調查」,發現去年就業市場整體薪資水準較前年下滑0.6%。人力銀行分析,雖然下半年景氣已緩步復甦,年底又遇上勞基法「一例一休」新制上路,提高部分產業人力成本,間接降低雇主調薪意願。

調查顯示,「金融投顧、保險相關」薪資下滑3.06%最慘、其次是「建築、營造、不動產相關」下滑2.58%,第三則是「旅遊、休閒、運動」,下滑1.50%。若看薪資增幅方面,則以「運輸物流、倉儲、貿易」,增加2.80%最高,其次是「法律、會計、顧問、研發、設計」增加1.63%,大眾傳播相關則增加0.39%、排名第三。

若依職務別看,去年薪資減幅勞工貸款10萬最多的是「電腦系統、網路資訊」0.93% 與「金融保險、財務稽核」0.88%,「幼教才藝、補習進修」下滑0.69%排名第三。而薪資增加最多的職務是「行銷、企劃」增加2.04%,其次則是「美容美髮、餐飲旅遊」1.13%與「生活服務、農林漁牧」1.07%。

1111人力銀行副總經理李大華分析,因「金融科技(Fin-tech)」的發展,「無人銀行」逐漸普及,民眾臨櫃需求大降,部分業者開始裁撤分行及相關人力。「行銷、企劃」連續2年薪資的提升比率都是名列前茅,李大華說,這與全球市場競爭度提升有關,行銷若能運用得當,將可大幅提升營運績效及有效降低成本,另外,基隆市信義區二胎房貸 加上數據分析技術的廣泛運用,若行銷人能透過數據分析、精準化行銷,絕對是行銷人不可多得的加值能力。

此調查樣本資料取自1111人力銀行求職者資料庫,並依年資進行交叉分析,經擷取、彙整、統計分析所得的有效樣本總數為32萬1,334筆,資料選取時間為2016年1月至12月。本抽樣調查信心水準為95%,誤差值在正負3個百分點之間。

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